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MINDFULNESS NO AMBIENTE DE TRABALHO

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6 Meses

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Sobre o curso

Conhecer a Técnica de Mindfulness e sua aplicação no Ambiente de Trabalho;
Desenvolver uma rotina de prática meditativa simples e viável;
Conhecer as ferramentas de Mindfulness;
Entender como a sua mente funciona;
Desenvolver a resiliência emocional;
Ser capaz de gerenciar estresse e a ansiedade.

Público Alvo

Curso indicado para todas as pessoas que queiram conhecer a técnica de Mindfulness e aplicar em seu dia a dia.

Diferenciais

Curso realizado totalmente a distância voltado para ampliar seus conhecimentos e aumentar a sua empregabilidade na área de atuação. Ao cumprir todas as etapas necessárias o certificado estará disponível na plataforma de estudos. E mais: os cursos de extensão são elegíveis como atividades complementares em todas as Instituições do grupo Cruzeiro do Sul Educacional.

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