Saúde

Mindfulness no Ambiente de Trabalho


Mindfulness no Ambiente de Trabalho

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EAD

No momento não temos turmas para esse curso. Clique no botão abaixo para ser avisado quando as inscrições estiverem abertas.

Inscrições
de 07/08/2022 a 11/11/2022

Duração?
6 Meses

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Sobre o nosso curso


Conhecer a Técnica de Mindfulness e sua aplicação no Ambiente de Trabalho; Desenvolver uma rotina de prática meditativa simples e viável; Conhecer as ferramentas de Mindfulness; Entender como a sua mente funciona; Desenvolver a resiliência emocional; Ser capaz de gerenciar estresse e a ansiedade. Ver Documentos do Curso

Objetivo do curso


Conhecer a Técnica de Mindfulness e sua aplicação no Ambiente de Trabalho;

Desenvolver uma rotina de prática meditativa simples e viável;

Conhecer as ferramentas de Mindfulness;

Entender como a sua mente funciona;

Desenvolver a resiliência emocional;

Ser capaz de gerenciar estresse e a ansiedade.

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Curso indicado para todas as pessoas que queiram conhecer a técnica de Mindfulness e aplicar em seu dia a dia.

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