Nutrição Ideal para o Exercício Físico

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de 08/12/2023 a 15/06/2024

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Objetivo do curso


No curso Nutrição Ideal para o Exercício Físico - EAD 100% on-line será abordado como carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas, minerais e água podem ser consumidos de maneira específica para a prática da atividade física.

A divisão dos conteúdos obedece à seguinte ordem:

  • Falaremos sobres macronutrientes (carboidratos, lipídeos e proteínas);
  • Discutiremos sobre micronutrientes (vitaminas e minerais) e água;
  • Abordaremos as necessidades nutricionais de maneira individualizada e, por último;
  • Demonstraremos como devem ser as refeições pré, pós e durante a atividade física, assim como outras estratégias nutricionais.
  • Diferenciais

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